Dicas para cuidar da pele no inverno.

Durante o inverno, a pele da face e do corpo ficam mais secas, motivadas pela umidade do ar que se reduz, pela queda da transpiração corporal e pelos banhos mais quentes e longos, típicos desta fase do ano. Evitar que este ressecamento ocorra é possível! Atenção para as dicas a seguir!

 

  • Beba no mínimo dois litros de água por dia. Um erro comum nesta estação é reduzir a ingestão de líquidos. Se você tem dificuldade de tomar água no frio, uma dica é intercalar a água com chás. Também carregue uma garrafinha de água com você e beba aos poucos, ao longo do dia. Não espere a sede aparecer! Quando aparece, sinaliza que já estamos desidratados!

  • Evite banhos quentes e muito demorados, assim como o uso de buchas. A água quente remove nossa camada natural de gordura da pele (camada hidrolipídica), que exerce efeito protetor importante!
  • O ideal é tomar apenas um banho ao dia. Caso precise tomar dois, ensaboe o corpo em apenas um deles. No outro banho, aplique sabonete apenas nas regiões de dobras (axilas, regiões inguinais, nádegas).

  • Lave a face com água fria e apenas duas vezes ao dia (de manhã, ao acordar, e à noite, antes de dormir). Nunca utilize a água quente do chuveiro para lavar a pele da face!
  • Use o hidratante logo após sair do banho, com a pele ainda levemente úmida. Isto ajuda na penetração do creme. Busque hidratantes que apresentem componentes como ceramidas, manteiga de karité, uréia, dimeticona, glicerina.
  • Para peles oleosas, e acnéicas, evite aplicar hidratante comum no rosto. Prefira as versões “ oil free”.

  • Os lábios também ressecam muito no inverno. Use hidratantes específicos para essa região e, assim, evite rachaduras.
  • Não puxe a pele descamativa dos lábios ou do corpo. Isto pode levar ao surgimento de manchas e de infecções!

  • O sol do inverno não é nada inofensivo! Use filtro solar diariamente. Lembre-se de que o efeito do sol é cumulativo: suas células seguem registrando cada exposição e um belo dia a conta chega!
  • Tem vontade de fazer peelings e sessões de laser mais potentes? Esta é uma excelente época do ano. Apesar de também serem realizados no verão, o tempo frio e a redução do sol tornam o pós-procedimento mais seguro e confortável. Converse com seu dermatologista!

Capa: freepik.com

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